富士山を下山中にしたら高山病などのトラブルが・・・

結果的に下山が大変だった。

事件①：友人が高山病を発症。

事件②：足の指先が！

事件①

友人が高山病を発症してしまう。

下山していくうちに友人が全く会話しなくなったのでどうしたのかとおもったら、激しく頭が痛くなったようだ。

ただその友人はとても準備が良くて頭痛薬を所持していたために大事には至らず。

事件②

富士登山にお金をかけたくなかったので、登山靴を買わずにサッカーのトレーニングシューズを履いていた。

登りはとくに問題がでなかったが、下りで大問題発生。

下山で足を前に出して踏ん張るたびに足の指先が靴の先にガンガンあたりとても痛い。

どれだけ靴ひもを縛っても指先があたることは解決できず、痛みをこらえながら何とか下山。

自宅に帰って足を見てみると・・・足の親指の爪が血で赤くなっている。

数日後、その爪がはがれた。

〇感想

この富士登山で登山靴の重要性を学びました。

富士登山に行くなら、靴はちゃんと用意しましょう。

登山靴はミドルカット以上がいいでしょう。

何より、自分の足にあったものを選ぶことがとても重要です。

富士登山用の登山靴を選ぶときは、

・防水性があるもの

・ミドルカット以上

・自分の足にあっている

ものを選びましょう！

富士登山の装備・持ち物リスト「４２項目」

•  －遭難、怪我のリスクを防ぐ最重要装備
• ◎－登山の安全性・快適性が向上する装備
• ○－登山の安全性・快適性が多少向上する装備
• △－あれば便利な装備

•  レインウェア・雨具
  　 [最重要]
• ◎ 吸汗速乾ウェア・Ｔシャツ
• ◎ 防寒用ウェア
  　（フリース・ダウン）
• ◎ ハット・キャップ
• ○ 軍手・グローブ
• ◎ 着替え
• ○ タオル・手ぬぐい
• ◎ パンツ・ズボン
• △ サポートタイツ
• ◎ 靴下・ソックス
• △ ネックウォーマー

•  ザック（リュックサック・バックパック）
• ○ ザックカバー
• ◎ ヘッドライト・ヘッドランプ
• ◎ 予備電池
•  登山靴・トレッキングシューズ
• ◎ フットスパッツ
• △ 水筒
• △ 防水スタッフバック
• △ カメラ・デジカメ
• ◎ トレッキングポール
• ◎ サングラス
• ○ 腕時計

•  飲み物・水分
•  行動食・食事
• ◎ マスク（砂埃対策）
• ○ ファーストエイド
• ○ 健康保険証
•  日焼け止めクリーム
• ◎ 常備薬

• ◎ 富士登山ルート地図・マップ
• ○ ビニール袋
• △ トイレットペーパー
• ◎ 洗面用具
• ◎ 携帯電話
•  お金（100円玉など）
• ○ 耳栓or携帯ミュージックプレイヤー
• △ 使い捨てカイロ
• ○ メガネ、コンタクト
• ○ 酸素缶
• △ サバイバルシート
• △ 履き替える靴やサンダル

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