【2024年版】
登山における
サポートタイツ・スポーツウェアの
効果と、人気・おすすめの紹介

最近、サポートタイツを登山で着用する姿をよく見かけるようになりました。そこで、その効果と人気の秘密に迫ってみたいと思います。

ここ数年、登山でサポートタイツの着用者をよく見かけます。体の故障を緩和する目的、体力・筋力不足を補う目的が多いようです。

富士山の登山難易度は中級以上ですが、「富士山に登りたい！」という強い想いを携え、初心者から上級者まで毎年多くの登山者が訪れます。目標達成に求められる健康・体力・筋力と、自らの身体の状態のギャップを埋めるための有効な手段として、サポートタイツが普及しているようです。

メーカーやモデルによって性能は異なるりますが、各種サポートタイツに共通する基本機能を調べてみました。

上記３つは、山仲間が使っていたり、著名な方が登山で使っている、とかで私の耳に入ってくるブランドです。各ブランドでさまざま特徴があるようなので、インターネットでいろいろ調べてみましたが、登山用のサポートタイツとして歴史と実績があり評価が高いのは、CW-X（シーダブリューエックス）かな？と思われます。

CW-Xは、下着で有名なワコールの商品です。テーピングの効果を得られるウェアとして開発されました。

サイズ幅の真ん中ぐらい（例：身長178cm,ウエスト88cm ⇒Lサイズ）なら選びやすいですが、境目の場合は実際に試着して確認したいところです。

「ジェネレーターモデル」は、サポート機能が腰・股関節・おしり・ふともも・ひざ・ふくらはぎ・段階着圧で、下半身を守るCW-Xのハイサポートモデルです。

１つのモデルに５種類もあって、かなりわかりにくいです！でも数種類試着したら違いありました。

今回試着した中で一番着心地が良かったのは③ジェネレーターモデル 2.0です。

モデルによってはamazonで1000件以上のレビュー付いてます。店舗では最も高く着心地が優れたジェネレーターモデル 2.0ですが、ネットだと価格変動によってはそれほど差が無いこともあるようです。私が確認した時は、メーカー価格順と実売価格が一致してませんでした。

エキスパートモデルは、着地時の衝撃からひざを守り、サポートラインが筋肉のムダな動きを抑え、運動時の筋肉の疲労軽減が期待できます。「ジェネレーターモデル」より機能が少ない分、価格も手頃になっています。

ジェネレーターモデル 2.0とエキスパートモデル クールを試着したのですが、テーピング機能の多いジェネレーターモデル 2.0の方が着心地が楽でいいです。（さすがハイエンドモデル！）　エキスパートモデル クールはテーピングがしっかりと膝に効いている感じが強いです。

CX-Wが効果が高いのはわかったけれど予算的にちょっと・・・という方は、より安価なコンプレッションウェアもあります。

サポートタイツの進化により、登山においても体への負荷を軽減することができるようになっています。

2024年の富士登山に向けて、５月に筑波山登ってきたのですが、年齢と普段の運動不足の影響か、下山後にかなりの筋肉痛になりました。

登山歴１０年以上、富士登山も2007年からなのですが、2023年の富士登山でも少しキツく感じてしまいました。日々ある程度のトレーニングはしていますし、２ヶ月に１回はどこかの山を登ってるのですが、だんだん道具に頼りたくなる感じも出てきてます。今まではサポートタイツに頼らずにと思って来ていますが、今年店舗でCW-Xを試着したのもそろそろ導入も検討しているためです。

CW-Xも進化していて、昔ジェネレーターモデルを試着したら圧迫感が強くて「これは長時間着てられない」と感じましたが、今年ジェネレーターモデル2.0（イチロー愛用モデル）を試着したら、フルサポート機能でありながら適度な締め付け感になって進化していて驚きました。

その他のモデルも、昔のモデルよりウエストのゴムの締め付けが楽になるよう、改良されているとのことです。

購入を検討されている方は”百聞は一見に如かず”で、一度、スポーツ用品店か登山用品店で試着してみてください☆