富士登山＠2026年(令和8年度)
2026/06/21更新
2026年度の情報は発表され次第、随時更新しています。
富士登山ではゴミを必ず持ち帰ることがマナーです。ビニール袋のサイズや枚数、使用場面ごとの活用方法を紹介しています。
まとめ
- ビニール袋は登山では何かと出番が多い
- 中くらいサイズのビニール袋を２～３枚持っていく
この記事の著者
名前：Masaki T (登山歴16年)
経歴：2007年から富士登山に挑戦し、通算22回。関東最大級だった登山用品店で約4年勤務し、富士登山の接客も100回以上経験。現在も月1回登山を継続し、装備・高山病・登山中のトラブル対応などの実体験をもとに、安全で楽しい富士登山情報を発信しています。
この記事の著者
Masaki T (登山歴16年)
富士登山記録・運営者情報
経歴：2007年から富士登山に挑戦し、通算22回。関東最大級だった登山用品店で約4年勤務し、富士登山の接客も100回以上経験。現在も月1回登山を継続し、装備・高山病・登山中のトラブル対応などの実体験をもとに、安全で楽しい富士登山情報を発信しています。
目次
登山で出番の多いビニール袋
管理人富士山だけでなく、いろいろな山々を登って気づいたのが、登山するときに買い物のときついてくるビニール袋は意外と出番が多い、ということです。
例えば、
- 汚れたものを個別に収納したい
- ゴミ袋として
- 濡らしたくないものを収納するとき
- 濡れたものを収納する
など、必要になることが多々あります。
ビニール袋は、あまり小さな袋だと濡れたものや汚れたものを入れたときに口を縛れなかったりするため、中くらいの袋が使い勝手が良いです。できれば、事前に穴が空いていないか確認しましょう。
経験談
小さく縛って、ザックのポケットの片隅に入れておきます。思わぬところで出番がきたりしますので、２～３枚ほど持っていくのをおすすめします。
管理人少し手間はかかりますが、小さく畳んでおくとかさばりにくく、取り出しやすくなるのでおすすめです。
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必須絶対に必要
◎強く推奨
○あると便利
△状況次第
衣類・ウェア
- ◎着替え
富士山の天気は急変します。上下セパレートタイプが必須。防水透湿素材（ゴアテックス等）推奨。詳しい解説はこちら ›
汗を素早く発散し体を冷やしません。綿素材は汗で冷えるため避けてください。詳しい解説はこちら ›
山頂付近は夏でも0℃近くなることがあります。軽量ダウンやフリースを必ず持参しましょう。詳しい解説はこちら ›
強烈な紫外線と直射日光から頭部を守ります。つばの広いハットがより効果的です。詳しい解説はこちら ›
岩場で手をつく場面に役立ち、防寒にもなります。薄手のインナーグローブが使いやすいです。詳しい解説はこちら ›
下山後に汗で濡れた衣類から着替えると快適です。宿泊登山では必須です。詳しい解説はこちら ›
汗拭きや洗顔に。速乾性の高いマイクロファイバータオルがおすすめです。詳しい解説はこちら ›
ストレッチ性のあるトレッキングパンツが最適。ジーンズは重くなるため不向きです。詳しい解説はこちら ›
筋肉をサポートして疲労を軽減します。長距離登山や体力に不安がある方に特に有効です。詳しい解説はこちら ›
厚手のウール素材が足への負担を軽減します。マメ防止のため登山専用ソックスを使いましょう。詳しい解説はこちら ›
山頂付近の強風・低温時に首元を温めます。御来光狙いには特に重宝します。詳しい解説はこちら ›
行動用品
- ◎予備電池
- △水筒
- △防水スタッフバック
- ○腕時計
20〜30Lが目安。ウエストベルト付きで安定感アップ。詳しい解説はこちら ›
突然の雨でザックの中身を守ります。レインウェアと合わせて完全防水できます。詳しい解説はこちら ›
御来光のための深夜登山では必須。両手が使えるヘッドランプが安全です。詳しい解説はこちら ›
高山では低温で電池の消耗が早まります。ヘッドライト用の予備電池は必ず携行しましょう。詳しい解説はこちら ›
足首を保護するハイカットが推奨です。スニーカーや普通の靴では危険な場面があります。詳しい解説はこちら ›
火山性の砂や小石が靴の中に入るのを防ぎます。下山道では特に効果的です。詳しい解説はこちら ›
500ml〜1Lのボトルが便利。山小屋でも購入できますが割高です。
衣類や電子機器を雨から守ります。ザックの中を整理するのにも役立ちます。
御来光や雲海などの絶景を記録に。防塵・防滴仕様なら悪天候でも安心です。詳しい解説はこちら ›
膝への負担を大幅に軽減します。特に下山時の砂礫道で効果抜群です。詳しい解説はこちら ›
高所では紫外線が平地の数倍。UVカット率99%以上のものを選びましょう。詳しい解説はこちら ›
行動時間の管理に役立ちます。高度計・気圧計付きのアウトドアウォッチなら情報が豊富です。詳しい解説はこちら ›
食品・ケア用品
- 必須飲み物・水分
- 必須行動食・食事
- ○ファーストエイド
- ◎常備薬
1人あたり最低1.5〜2L必要。高山では脱水が進みやすいため、こまめな補給を。詳しい解説はこちら ›
カロリーが高く消化の良いものが最適。チョコ、ナッツ、エネルギーゼリーなどが人気です。詳しい解説はこちら ›
下山道は火山灰の砂が舞いやすく呼吸器への影響があります。防塵マスクが有効です。詳しい解説はこちら ›
絆創膏、テーピング、消毒液など。マメや擦り傷の応急対応に必須です。
万一の救助・医療時に必要です。スマートフォンに写真保存しておくのも有効です。詳しい解説はこちら ›
高山の紫外線は非常に強く、短時間でひどい日焼けに。SPF50以上を塗り直しながら使用。詳しい解説はこちら ›
頭痛薬・胃腸薬・酔い止めが基本。高山病の症状緩和にダイアモックス（要処方）も検討を。詳しい解説はこちら ›
その他
- ◎洗面用具
- ◎携帯電話
- ○酸素缶
ガス・霧・夜間で視界が悪くなる場合に備え、紙の地図も携行しましょう。詳しい解説はこちら ›
ゴミ持ち帰りはマナーの基本。濡れた衣類や貴重品の防水カバーとしても活躍します。詳しい解説はこちら ›
山小屋のトイレは有料で紙がない場合も。携帯用があると安心です。詳しい解説はこちら ›
宿泊登山では歯ブラシ・洗顔など最小限のセットを。山小屋では設備が限られます。詳しい解説はこちら ›
緊急時の連絡手段。モバイルバッテリーも必携。エリアによって電波が届かない場所もあります。詳しい解説はこちら ›
山小屋トイレは有料。山頂の食事・お土産にもキャッシュが必要。カード不可の場所も多い。詳しい解説はこちら ›
山小屋は大部屋で周囲の音が気になる場合があります。耳栓があれば仮眠の質が上がります。詳しい解説はこちら ›
御来光待ちの山頂では体感気温が非常に低くなります。数枚あると防寒に大きく役立ちます。詳しい解説はこちら ›
砂埃が多いため、コンタクト使用者はメガネも持参を推奨。乾燥でレンズがずれやすくなります。詳しい解説はこちら ›
高山病の予防・緩和に。軽度の頭痛や倦怠感に効果的です。山小屋でも購入できますが割高。詳しい解説はこちら ›
緊急時に体温を保持する薄型のアルミシート。軽量コンパクトで保険になります。詳しい解説はこちら ›
下山後に登山靴から楽な靴に替えると足が楽になります。山小屋内でも重宝します。詳しい解説はこちら ›
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