登山に最適なヘッドライトの特徴・機能と選び方、厳選おすすめの紹介 | 富士登山の服装・持ち物・装備の初心者向け準備ガイド2021

2020.05.18

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登山で使うヘッドライト（ヘッドランプ）

最初にまとめ

ご来光登山する方は必須（無いと足元見えず、とても歩けない）
小屋泊まりの方も必須（消燈後に使う）
明るいヘッドライト使って困ることなし。明るすぎれば光量下げる（多くのモデルが調整可能）。
足元の照射範囲が広いと、非常に歩きやすい
サブLEDが暖色だと、自分にも他の登山者にも優しい

以下、詳しく解説しています。

富士登山とヘッドライト

富士登山において、どのような場面でヘッドライト（ヘッドランプ）を使用するのか、また、最近のヘッドライトの特徴と選び方、さらにおすすめ製品について紹介したいと思います。

登山で使うヘッドライト（ヘッドランプ）

山小屋泊の場合は、かならずヘッドライトを持ってき行きましょう。日中の日帰り富士登山の場合でも、できるだけ持っいていくことをおすすめします。

山頂ご来光の場合

吉田ルートでご来光渋滞

2008/08/11 03:25　吉田ルート　八合目付近

７、８合目などの山小屋で宿泊し、早朝２～３時ぐらいに出発して、富士山の山頂でご来光を見る場合は、真夜中の星空の下で岩や石がゴロゴロした登山道を登るため、ヘッドライトが必要になります。

暗闇の中、数時間も歩くのですから、この場合はヘッドライトもできるだけ明るく、足元周辺を広く照らしてくれるものを選ぶことをおすすめします。

１泊以上の山小屋泊の場合

富士山　山小屋　赤岩八合

富士山の山小屋内の様子（2012年撮影）

夜中に登山道を歩くような山頂ご来光はしないけれども、山小屋に泊まる方の場合も、ヘッドライトが必要です。

非常に使う可能性が高いのが、消灯時間（小屋により異なるが２０時～２１時）以降は真っ暗になるため、トイレに行くにも、荷物を整理したり、ものを探すにしてもヘッドライトを使います。

小屋内で使うには、就寝者の迷惑にならないよう、光の弱い補助ランプが付いたヘッドライトや、光量を下げられるものを選ぶことをおすすめします。

日中の日帰り富士登山の場合

150711_fujinomiya 2015/07/11 日帰り富士登山（富士宮ルート）

早朝に五合目を出発し、日があるうちに下山する場合は、順調に進めばヘッドライトを使うことがありません。

ただ、予定が変更になる場合やトラブル対応のためにも、できればヘッドライトを所持することをおすすめします。

以前、私の友人たちがヘッドライトを持たずに日帰りの予定で早朝に出発したのですが、予定よりも時間がかかってしまい下山するころには薄暗くなってしまって

「だんだん暗くなってきて、本当にあせったよ。薄暗くなる中で仲間同士で一言も言葉を交わす余裕も無くて、ただただ急いで下山したよ。」

といっていました。

夜の富士山を照明なしで登山するのはほぼ不可能です。

（真っ暗の中で恐くて足を前に出すことができません。。。）

また、私も富士山ではありませんが、日帰り登山の予定が途中でデジカメを落としてしまい、登山道を引き返しているうちに真っ暗になってしまった（ヘッドライトは持っていたので問題なく歩けましたが）経験があります。

富士山は登山時間が長く、高山病で歩行スピードが大きく低下する可能性もあるため、多少予定が延びても安心して下山できるよう、準備することをおすすめします。

なぜ懐中電灯ではなくヘッドライトなの？

夜道を照らす光源として、ヘッドライト以外にも懐中電灯やランタンなどがありますが、登山用には頭に装着できるヘッドライトを推奨します。

懐中電灯やランタンのような手で持つ照明は、片手がふさがってしまうため登山には不向きです。

消灯後に自分の荷物の中から、ものを探して取り出すにも、懐中電灯の場合は片手でもってザック内を照らしながら、もう一方の手で荷物をさぐって取り出すことになりますが、ヘッドライトは両手で探せるため効率的です。

ヘッドライトの選び方

登山で使うヘッドライト（ヘッドランプ）

目覚ましく進化するヘッドライト

最近販売されているヘッドライトは昔のような豆電球ではなく、LEDのものがほとんどです。

しかも、直視できないほど猛烈に明るいものも多数あり、新品の電池をセットしたら最も明るいモードでも十時間程度も光り続けるくらい高効率です。

はるか昔に買った電球のヘッドライトを登山で使おうかと検討されている方もいると思いますが、一度、最寄りのアウトドアショップで最新のヘッドライトに触れてみると、その変貌ぶりに驚くことでしょう。

「NHK にっぽん百名山富士山」(2013年)に出演された
富士登山ガイドのエキスパートの野中径隆さんによる
”登山・トレッキング用のヘッドライトの選び方”の講義

登山用のヘッドライトを選ぶときのポイントは

LEDを使用したものを選ぶ
点灯時間
雨が降っても動作する防滴のもを選ぶ
照射距離、照射範囲
電源（乾電池　or 専用リチウム電池）
サブLED

です。

最近販売されているヘッドライトはほとんどがLEDで点灯時間も長いため、雨が降っても動作する防滴のもを選ぶ、明るさ（照射距離）と照射範囲、電源（電池　or バッテリー）について解説したいとおもいます。

雨が降っても動作する防滴

登山の場合、雨が降る中でも使用することがあるため、防滴は大切な性能です。

野外で使うことが想定されて販売されているヘッドライトのほとんどがこの防滴ですが、どの程度の雨や水没に耐えられるかは製品によって異なります。

照射距離と照射範囲

昨今のヘッドライトは非常に明るく、照射距離も長いです。中には１００ｍ以上先まで光が届くものまであります。明るいに越したことはないのですが、登山時にはるか遠方を照らすことはあまり多くありません。それよりも、登山で使うときに重要になるのが足元の照射範囲です。

GENTOS(ジェントス) DeltaPeak(デルタピーク) 533H 【明るさ230ルーメン/実用点灯12時間】 DPX-533H

上の写真は、私が所有する２つのヘッドライトを比較したものです。暗くてわかりませんが、私が立って１つを頭に装着し、もう一つを手で持って頭と同じ高さに腕を上げて、下を照らしています。

左側のヘッドライトは、照射距離が１００ｍ以上あるもので明るいですが、照射範囲が局所的です。実際に登山で使ったのですが、明るいので照らした登山道の状況を鮮明に認識することができますが、どうしても次にどこに足を置けばよいのか、予測しにくく、何度も数メートル先を照らすために頭を動かさなければなりませんでした。

右側のヘッドライトは、中心部が遠望照射もできるよう光が強く、近距離の照射範囲を広げたヘッドライトです。このヘッドライトだと、足元の登山道の状況を広範囲で確認できるため、歩きやすいです。