【2024年版】
登山用パンツ・ズボン
の特徴と選び方
厳選おすすめの紹介

富士登山では、汗をかきながら膝を曲げたり伸ばしたりするような動きを数時間も繰り返すことになりますので、動きやすいパンツを着用することで、疲労を軽減され、楽しむ余裕もでてきます。登山用でなくても問題ありません。運動用のパンツでも大丈夫です。例えば、ジャージとかでも問題ありません。

私は過去、ジーパンや綿パンでも登山したことあります。以下、それぞれの感想です。

• ジーパン・・・夏の高尾山を登るときに着用。標高が低い高尾山を甘く見ていたためにジーパンで登ったが、ジーパンが汗濡れで足の皮膚にはりつき、膝を曲げにくいことこの上なし。このとき、もう二度とジーパンで山は登るまいと心に誓った。
• ジャージ・・・伸縮性があるので膝を曲げやすい。ただ、登山用ズボンに比べると明らかに生地が重い。通気性が良すぎて風が強いと寒い。
• 綿パン・・・綿パンといってもサイズがでかめの作業用ズボンみたいなものだったので、さほど悪くはなかった。ただ、その日は天気が最高に良かった。ただ、綿は雨濡れで低体温リスクあり、避けるのが無難。
• 登山用パンツ・・・ストレッチ性があり動きやすく、生地も非常に軽くて、乾きも早い。そして生地の編みこみが密なので、防風性も高い。実際に登山用パンツを使って、「やっぱ登山には登山用のパンツだよな～」と心底実感。
• 短パン・・・短パンは膝の曲げやすさや動きやすさは最強。ただ、富士山のように標高の高く、夏でも寒い場所は、日焼け防止と防寒対策含めアンダーウェアやサポートタイツとの組み合わせが欠かせない。

• 伸縮性
• 軽量性
• 速乾性
• 防風性
• 耐久性
• 撥水性
• 防臭性

それぞれの特徴について解説します。

登山用パンツのほとんどが生地が伸縮するため、膝を曲げ伸ばしが楽です。この効果は、登山時間が長くなればなるほど、上りの傾斜が強ければ強いほど、その恩恵を受けます。様々なタイプの登山パンツを履いてきましたが、膝を覆わない短パンが最も曲げ伸ばしが楽で、次に「ストレッチ生地＋膝の立体裁断」が楽です。

主に３シーズン向けの登山用のパンツは生地が薄く軽くできています。あまり動かさない上半身と違い、下半身は登山中にひっきりなしに動いていますので、より軽量なパンツがおすすめです。

速乾性に優れた化学繊維（ナイロンorポリエステル）を使用しています。生地が濡れてくると、肌に張り付いて足の動きの妨げになるため、この機能は重要です。多少、汗や小雨で濡れても山小屋に入ればそのうち乾くという安心感があります。

一般スポーツ用のパンツと大きく違うのが、この「防風性」だと思います。特に風が強くなる森林限界（標高２５００ｍ）を超えるような山では、この防風性が威力を発揮します。ジャージのような風抜けのよいパンツは風が強くなると急に冷えてしまい疲労に繋がります。富士山のような森林限界を超えた独立峰は、基本的に風が強く、天候だけでなく、山の中腹では風が穏やかでもや山頂は強風ということはよくあることで、パンツの防風性が弱いとあっという間に体温が奪われます。登山用パンツは風の影響を軽減してくれます。

３シーズン用の登山用パンツは、薄手の生地が多いですが、ある一定の摩耗耐性ももっていて、よほど激しく転倒するとかじゃない限り生地が裂けないと思います。

富士山の岩や石は、磨かれた河原の石と大きく違い、溶岩石で表面が鋭いため（登ったら一度触ってみてください）です。登山用のパンツは万が一の時でも、足の皮膚を守ります。

雨に耐えられる程ではないですが、短い時間霧の中を歩く程度ならその撥水効果で濡れません。登山途中に突然雨が降り出すと、レインウェアの着用までに時間かかりますが、撥水機能があるとある程度雨粒を弾いてくれて、時間稼ぎできます。ただし、その効果も使用回数と経年により徐々に落ちます。

登山パンツに限ったことではないのですが、安価な登山ウェアの中にはこの防臭機能をが著しく低いものもあります。名の通ったアウトドアメーカー製では、たとえ防臭機能をそこまで謳っていなくても防臭性能が高く、逆に安価で防臭性能付きと札付いていても、実際はびっくりするほど臭ってきたということも経験上あります。この防臭性は新品購入時には全くわからない性能です。今まで登山パンツとして、アウトドアメーカー製～モンベル、マムート、パタゴニア、ザ・ノースフェイス、フォックスファイヤー等使ってきていますが、モンベルは少し臭いました（約１０年前なので最近はわかりません）が、それ以外のメーカーは防臭の最先端技術（ポリジン等）が採用されいるからか大汗かいた登山後でも汗の匂いがほぼ気にならなかったです。（さまざまな経験を得て、ほぼほぼ値段通りの性能ということで理解してます。防臭性が気になる方は、肌に付く衣類（Tシャツ・登山パンツ）はメーカー製買っておけば間違いないです。個人的経験では安価な製品で高確率で削減されるのがこの防臭性能では？と思います、購入して使うまでわからない性能ですので。。。）

登山用パンツは生地の厚さによって、薄手、厚手があります。夏の富士登山では、涼しく軽い薄手がおすすめです。厚手は主に冬季用です。薄手と厚手の中間の中厚手というのもありますが、これは夏でも冬でも対応可能です。

ウエストは、普段のパンツ選びとほぼ同じサイズ感で問題ありません。伸縮性のあるパンツは、ウエストもある程度伸縮します。また、最初からベルトが付いているモデルもあり、少し大きくても調整できます。

お店で購入する場合で、裾が長すぎた場合は基本的に裾上げで長さを調整してくれると思います。通販等で購入して、裾が長すぎた場合は、最寄りの洋服お直し店等で調節（費用は１０００円程度）してことも可能です。

登山用パンツにおける立体裁断は、膝の動きに追従するので、屈伸運動や足上げをスムーズに行え歩行時のつっぱりを軽減させる裁断です。

登山用に販売されているパンツのほとんどは、生地が伸縮する（ストレッチする）生地ですが、膝部分が立体裁断になっているものと、そうでないものがあります。

膝が立体裁断になっている登山用パンツ

そのパンツが立体裁断になっているかは、膝部分にダーツ（平面的な布を立体化する技法）とよばれる独特の切替やつまみ縫いでわかり、店頭でハンガーで吊られている状態で明らかに膝の生地がダブついているか、膝部分が曲がっている状態になっています。

この立体裁断にするために、裁断と縫製の手間が増えるため、同じメーカー内の登山パンツでも廉価版には採用されない場合があります。

いままで何本も登山用パンツを使ってきていますが、どれほどストレッチする生地でも膝部分が立体裁断になっているものが足上げ（膝曲げ）しやすく、発汗量が多ければ多いほど、登山時間がながければ長いほど、傾斜がきついほど、その違いがでます。

膝が立体裁断になっていないものでも生地はよく伸びるので試着時点ではそれほど違いが感じられないかもしれませんが、実際の登山では汗かきます（特に夏山）から発汗量が多いと生地が足に張り付いた感じになり、立体裁断になっていないものは膝曲げしにくくなります。

富士山の人気ルートである吉田ルートや富士宮ルートは、手で岩を掴み膝を強く屈曲させる程度の岩場がいくつもあります。

吉田ルート 七合目～八合目

富士宮ルート 七合目～八合目

富士山は登山口から山頂までの標高差が大きく、温度変化も大きい山です。

例えば、富士山の場合、「五合目から登るときはタイツとショートパンツ」⇒「標高が上がって気温が下がり、さらに風が強くなったら下のズボンをつけてロングパンツに」と状況によって切り替えることが多々あります。また山小屋１泊の場合は、夜からご来光を見る早朝は非常に冷えるためロングパンツにします。天候や気温や風の状況に合わせて、下半身の温度調節ができるので非常に便利です。

私は複数のジップオフパンツ履いてきたので、ジップオフパンツの作りの難しさはある程度わかってきました。普通の登山用ロングパンツなら、生地全体が伸縮するため、非常に動きやすいく、強く膝を曲げても、ストレスなく生地が伸びます。

ところが、ジップオフパンツは連結部分のジッパーが伸びないため、強く膝を曲げた時にジッパー部分が足に食い込んできたりして、引っかかりやすいのです。

ストレッチ生地でもジッパー部分は伸びない

何本も試着し、実際に使ってきて、この引っ掛かりが全く無い製品があることがわかりました。そういうジップオフパンツは、生地の伸縮率を上げ、ジッパー部分の周径を絶妙に調節し、さらには膝部分を立体裁断にするなど工夫されています。

ファスナーを外すと膝上丈のショートパンツになるジップオフ仕様のサイドカーゴパンツ。ストレッチ性、撥水性、速乾性に優れ、引き裂きにも強くハードユースにも対応します。前4個、後ろ1個のポケットの内、サイドと後ろはファスナー付き。ウエストベルト付属。

2016年に初購入し、その後くたびれたので2019年に買い替えて近年の富士登山で使用してきました。非常に良く出来た完成度の高いジップオフパンツです。富士登山はもちろんのこと、その他登山や普段使いでもかなり着用しています。

この基準をクリアできるジップオフパンツは結構少ないです。メーカーによっては多少感じる程度残りますが、これは全くありませんでした。その後何度も登山で使いましたが、一度も引っかかる感じがありません。（ただ、これはその人の太ももと太さによるので個人差はあります。因みに私は細い方では無いと思います。）

これは、ジップオフする位置が膝よりも上で曲げ伸ばしの邪魔になりにくい位置なのと、膝を立体裁断にしているのと、ポリウレタンを１５％入れることにより生地の伸縮率を上げていることが理由と思われます。

ウエスト全体が伸縮するゴムが入っているようで、かなり伸びます。食後にお腹がでてきてウエストがかなりキツくなることもありますが、このパンツなら心配無用です。この伸び率は、今まで購入したパンツの中でもTOPレベルです。

手間暇かかる裁断は、高額な登山用パンツではたまに見られる作りなのですが、この価格でやってるとは驚きました。

ウエストでしっかり締めれるナイロンベルトが付いています。

２０１９年モデルは、バックルが旧モデルより非常に使いやすくなっています。

２０１６年購入の旧モデルより、連結、取り外しが容易にできるように、改良されています。

短パンからロングパンツにするときに、切り離していたズボンをジッパーで連結するのですが、右足なのか左足のなのかどっちだ？となるのですが、ドライスプリットZIPオフパンツは、R、Lとタグが付いているので、どちらか迷うこともありません。

ただ、他メーカー製の中には、ジッパー自体が色分け（右側が赤いジッパー、左側が青ジッパー）など視覚ですぐ判別できるものもあるため、これも同じように改良してくれたら、なおGOODなのですが。

上の写真は購入後２回登山で使用し、洗濯してますが、写真のように強く撥水してます。蛇口の水を注いでも水がコロコロと生地の上を転がります。短時間の小雨程度なら、この撥水機能でしのげます。天候の変わりやすい山はありがたい機能です。

ポケットは全部で５箇所あります。ポケットのメッシュ生地が非常に滑りがよいです。日本のメーカーなので縫製もいいと思います。

ジップオフパンツは、メーカーによってはシルエットがけっこうダボッとしているものもあるのですが、これは適度にスッとしています。

パンツが太いとそれだけジッパー部分のひっかかりが生じにくいのですが、ほどほど細身で引っ掛かりがでないよう作られています。

パンツの伸縮幅、伸縮しやすさは申し分いです。

ただし、ポリウレタン繊維の特性上、少し乾きにくくなり、経年劣化も早い素材です。多くの登山用パンツでは、ポリウレタン５～６％程度が多いようですが、このパンツは多めの１５％です。

私はフォックスファイヤー ドライスプリットZIPオフパンツを２０１６年に購入してから、様々な登山で使ってきました。温度調節できるジップオフである使いやすさ、伸縮性の高さから、夏山はほぼこれを履いています。

２０１６年モデルより、２０１９年購入モデルは、生地が軽量なって軽くなり（380g→360g）、使い勝手も良くなっています。旧モデルでは気になった歩行時の生地のスレ音もほぼ気にならない程度に変更されています。

ポリウレタンが多いので、数年使うとクタッとした感じがでるのが気になる点でしょうか。それ以外は合格点です。

私は夏はジップオフパンツで登山することが多いので、ほぼ毎年のように大手の登山ショップへ行っては様々なメーカーのジップオフパンツをだいたい試着してきています（他にいいのないかなーと）。体型にもよると思いますが、他メーカー性は膝の切り離し部分のジッパーの引っかかりが発生しているものが多かったり、海外ブランドだとそもそも太もものサイズ（直径）が細すぎ（日本人体型仕様になってない）たり、など「ドライスプリットZIPオフパンツ」に比べると見劣りします。定員さんのお話を聞いても、どうやら多くのトップブランドがジップオフパンツ制作にあまり力を入れていないようで、結局、ドライスプリットが一番履きやすい、となりました。

2023年度の富士登山で使いました。例年は、五合目からはジップオフパンツをハーフパンツ＋タイツ⇒標高が上がって寒くなってきたら切り離した裾を着用して長ズボンへ、のスタイルが続いているのですが、2023年は須走ルートだったので、最初の樹林帯が結構アブとか虫がいて、その昔に薄いタイツだとタイツの上から噛まれたので、今回は五合目から長ズボンのドーロライトパンツ（アンダータイツ無し）にしてみました。やっぱり、ハーフパンツ＋タイツの方が登りやすいと感じましたが、ドーロライトパンツも非常によくできた登山パンツなので快適に登れました。