登山での大切な持ち物といえば、水ですよね。
登山は運動です。けっこう汗かくので、水分補給が必要です。
標高が高くなると体の水分が奪われてしまい高山病になるそうです。
高山病予防のためにもあまり喉が渇いていなくても、しっかりと水分をとることが必要のようです。
おそらく富士登山では２リットル程度の水分をとることになるとおもいます。
だからといって、２リットル分の飲み物をザックにいれて登山するとととても重いです。
１リットル程度を用意して、足りない分は山小屋で購入するのがいいとおもいます。
山小屋で売られている飲み物は５００ｍｌで５００円と値段が高いので、ついつい最初から用意したくなるのですが。。。
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服装・装備・持ち物の準備リスト一覧
☆・・・必ず必要な装備
○・・・できれば用意したい装備
△・・・あれば便利な装備
| 服装など | |
| 品名 | 必要度 |
| レインウェア・雨具 | ☆ |
| アンダーウェア・Ｔシャツ | ☆ |
| 防寒用ウェア（フリース・ダウン） | ☆ |
| 帽子・ハット・キャップ | ☆ |
| 軍手・グローブ | ☆ |
| 着替え | ☆ |
| タオル・手ぬぐい | ○ |
| パンツ・ズボン | ☆ |
| サポートタイツ | △ |
| 靴下・ソックス | ○ |
| ネックウォーマー | △ |
| 行動用品 | |
| 品名 | 必要度 |
| ザック（リュックサック・バックパック） | ☆ |
| ザックカバー | ○ |
| ヘッドライト・ヘッドランプ | ☆ |
| 予備電池 | ☆ |
| 登山靴・トレッキングシューズ | ☆ |
| フットスパッツ | ○ |
| 水筒 | ○ |
| 防水スタッフバック | △ |
| カメラ・デジカメ | ☆ |
| トレッキングポール | ○ |
| サングラス | ○ |
| 腕時計 | ☆ |
| その他 | |
| 品名 | 必要度 |
| 富士登山ルート地図・マップ | ☆ |
| ビニール袋 | ○ |
| トイレットペーパー | ☆ |
| 洗面用具 | △ |
| 携帯電話 | ○ |
| お金（100円玉など） | ☆ |
| 耳栓or携帯ミュージックプレイヤー | ○ |
| 使い捨てカイロ | △ |
| メガネ、コンタクト | △ |
| 酸素缶 | △ |
| サバイバルシート | △ |
| 履き替える靴やサンダル | △ |
