中高年の女性は、専門の登山ガイドに依頼することも視野にいれる

富士登山は、まったく登山経験がない人が簡単に登頂できるほど甘くはありません。

そもそも登山時間が１０時間弱で、高山病のリスクもあります。

登山中に何人も断念された方とすれ違います。（富士吉田口では、登山道と下山道が違います。登山道を下山する方は何らかの理由で途中下山しているかただと思います）

途中下山される方は中高年の女性が多いように思います。

登山経験が浅く、体力に自信のない方が富士登山に挑戦する場合は、しっかりとした準備（持ち物・装備）をして登山ガイドさんに依頼するのもよいと思います。

大人数の団体行動だと、なかなか身動きがとれなくなると思われるので、少人数制がよいとおもいます。

★　参考ガイドツアー　：　【初心者でも安心の少人数制】ネイチャーガイド・リス

富士登山の装備・持ち物リスト「４２項目」

•  －遭難、怪我のリスクを防ぐ最重要装備
• ◎－登山の安全性・快適性が向上する装備
• ○－登山の安全性・快適性が多少向上する装備
• △－あれば便利な装備

•  レインウェア・雨具
  　 [最重要]
• ◎ 吸汗速乾ウェア・Ｔシャツ
• ◎ 防寒用ウェア
  　（フリース・ダウン）
• ◎ ハット・キャップ
• ○ 軍手・グローブ
• ◎ 着替え
• ○ タオル・手ぬぐい
• ◎ パンツ・ズボン
• △ サポートタイツ
• ◎ 靴下・ソックス
• △ ネックウォーマー

•  ザック（リュックサック・バックパック）
• ○ ザックカバー
• ◎ ヘッドライト・ヘッドランプ
• ◎ 予備電池
•  登山靴・トレッキングシューズ
• ◎ フットスパッツ
• △ 水筒
• △ 防水スタッフバック
• △ カメラ・デジカメ
• ◎ トレッキングポール
• ◎ サングラス
• ○ 腕時計

•  飲み物・水分
•  行動食・食事
• ◎ マスク（砂埃対策）
• ○ ファーストエイド
• ○ 健康保険証
•  日焼け止めクリーム
• ◎ 常備薬

• ◎ 富士登山ルート地図・マップ
• ○ ビニール袋
• △ トイレットペーパー
• ◎ 洗面用具
• ◎ 携帯電話
•  お金（100円玉など）
• ○ 耳栓or携帯ミュージックプレイヤー
• △ 使い捨てカイロ
• ○ メガネ、コンタクト
• ○ 酸素缶
• △ サバイバルシート
• △ 履き替える靴やサンダル

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